- muoversi con gentilezza e consapevolezza -
Ciao! :)
Sono Stella, la persona e l'anima dietro a "The Core Kindness".
Questo non è solo un portale di fitness: è il progetto nato dalla profonda convinzione che il benessere e la crescita fisica debbano procedere di pari passo con la gentilezza verso noi stessi e gli altri. Il mio compito è quello di guidarti verso una forma fisica migliore, assicurandomi che tu ti senta bene, accolto e valorizzato in ogni fase del percorso.
Per anni, il mio mondo è stato quello della grafica editoriale, dove l'attenzione ai dettagli è fondamentale.
Parallelamente, la mia passione per la sala pesi si è accesa, trasformandosi da hobby a vera e propria vocazione. Ho scoperto non solo la forza del mio corpo, ma anche la potenza dell'autostima che ne deriva.
Ho deciso di unire la mia innata empatia e la mia scrupolosità alla scienza dell'allenamento, conseguendo i diplomi di Istruttrice di Sala Pesi (1° e 2° livello) e Personal Trainer, certificati dal CONI.
Subito dopo, ho scelto di specializzarmi in Ginnastica Posturale e Riabilitazione allo Sport Post-Trauma per assicurare che ogni movimento sia eseguito in modo sicuro ed efficiente, costruendo una base solida, e per comprendere e gestire le sfide fisiche, aiutandoti a tornare in forma con fiducia e senza paura.
Questo approccio mi permette di conoscere il tuo corpo in ogni sua sfaccettatura, garantendo un programma che è efficace e rispettoso dei tuoi limiti e delle tue esigenze.
Al centro di "The Core Kindness" c'è un unico messaggio: la delicatezza verso noi stessi.
Il mio approccio si basa sull'idea che il vero benessere inizi con l'essere gentili con sé stessi: ti aiuto a smettere di criticarti per ogni piccolo passo falso, a onorare i limiti del tuo corpo e a riconoscere i tuoi progressi, per quanto minimi. Credo che solo quando impari a trattare il tuo corpo e la tua mente con rispetto e pazienza, tu possa raggiungere risultati sostenibili. Questa stessa compassione si estende al modo in cui interagisco: abbraccio l'inclusività, rifiuto il giudizio e la competizione tossica, creando uno spazio sicuro dove puoi concentrarti sulla tua crescita. Allenarsi con intenzione e cura, nel mio studio, significa farlo con profondo rispetto per il tuo percorso personale.
Se sei pronto/a a concentrarti su ciò che puoi ottenere e a costruire una relazione più forte con te stesso/a, nella sezione “Contatti” puoi scrivermi compilando il form.
